Định Tâm An Giấc Học Viện Quân Y: Bí Quyết Cho Giấc Ngủ Ngon

Nữ Lang – An thần, giảm căng thẳng, lo âu

Với hàm lượng cao nhất trong sản phẩm (115mg dạng cao), Nữ Lang đóng vai trò chủ đạo trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh hiệu quả của Nữ Lang trong việc làm dịu hệ thần kinh trung ương, giúp giảm căng thẳng, hồi hộp, lo âu – những nguyên nhân thường gặp dẫn đến mất ngủ.

Bình Vôi – An thần, gây ngủ

Bình Vôi là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng an thần, gây ngủ. Hoạt chất Rotundin trong củ bình vôi được khoa học chứng minh có hiệu quả trong việc điều trị mất ngủ, nhức đầu, đau tim hay hen suyễn.

Lá Vông – An thần, ngủ ngon giấc

Lá Vông chứa hai hoạt chất chính là alkaroid và sponin, mang đến tác dụng an thần, giúp ngủ ngon giấc. Ngoài ra, lá vông còn hỗ trợ điều trị các triệu chứng phiền muộn, nhức đầu, thông kinh lạc, trừ phong thấp và đại tiện ra máu.

Hắc Táo Nhân – Tăng cường hiệu quả an thần

Hắc Táo Nhân, hay nhân hạt táo ta được sao đen, là vị thuốc bổ sung trong bài thuốc. Theo Dược viện y học Bắc Kinh, nhân hạt táo chứa 2,52% saponin, góp phần tăng cường hiệu quả an thần, trị mất ngủ và suy nhược thần kinh.