Bên cạnh việc điều trị nguyên nhân gây bệnh, chị em phụ nữ có thể áp dụng một số biện pháp sau để cải thiện tình trạng bế kinh và thống kinh:

* Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, sắt, canxi và magie. Hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và đồ uống có cồn.

* Tập thể dục thường xuyên: Giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

* Thư giãn tinh thần: Yoga, thiền hoặc dành thời gian cho sở thích cá nhân có thể giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng bế kinh, thống kinh.

* Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ: Một số sản phẩm thảo dược có hiệu quả trong việc điều trị bế kinh và thống kinh như:

    * Sản phẩm 1: Huyết Phủ Trục Ứ Hoàn Viện Y Học cổ Truyền Quân Đội: Giúp điều hòa nội tiết tố, bổ huyết, thông kinh, giảm đau bụng kinh.

    * Sản phẩm 2: Huyết Phủ Trục Ứ Hoàn Viện Y Học cổ Truyền Quân Đội: Giúp tăng cường lưu thông máu, giảm co thắt cơ trơn tử cung, giảm đau bụng kinh.